Bücher

50 vegane Suppen und Eintöpfe: Leckere Rezepte für jede Jahreszeit

Suppen galten lange Zeit als arme Leute Essen, doch zum Glück haben wir mittlerweile entdeckt, wie viele Vorteile eine Suppe für uns und unseren Körper hat.  Die Rezepte in diesem Buch sind einfach nachzukochen – auch für Anfänger im Reich der Suppenkultur. Preis/Leistung ist unschlagbar, finde ich.

Verlag: Independently published

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 1692925520

ISBN-13: 978-1692925529

Größe und/oder Gewicht: 15,2 x 0,8 x 22,9 cm
Preis: 7,80 Euro
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Suppenglück: Ein Suppenkochbuch von Sonja Riker

Am Anfang des »Suppenglücks« stand eine berufstätige Mutter, die ihrer kleinen Tochter täglich ein warmes und gesundes Mittagessen bieten wollte, damit der Rest des Tages gerettet ist. Wie das geht? So zum Beispiel: Sonja Riker stellte sonntags einen Topf mit Huhn oder Rindfleisch auf den Herd, füllte ihn mit Wasser auf, ließ das ein paar Stunden vor sich hinkochen und hatte die Suppengrundlage für die ganze Woche: Die Montagssuppe stärkte sie mit Nudeln, dienstags kam viel Gemüse in den Topf, mittwochs gab s die Brühe mit Pfannkuchenstreifen ... Heute ist Sonja Rikers Suppenküche auf dem Münch­ner Elisabethmarkt ein beliebter Treffpunkt für Suppenfreunde von nah und fern. Dass ihre Suppen glück­lich machen, sprach sich schnell und immer weiter herum, und wer nicht oft kommen konnte, wollte sein Glück wenigstens selbst zu Hause versuchen. Deshalb gibt es jetzt die besten Rezepte aus Susas Suppenküche als Augenschmaus in einem schönen Buch: Suppenglück für alle Jahreszeiten, von »Bauch­wärmer«-, »Seelentröster«- bis zu »Energiespender«-Suppen.

Gebundene Ausgabe: 176 Seiten

Verlag: Kunstmann, A; Auflage: 1

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3888976871

ISBN-13: 978-3888976872

Größe und/oder Gewicht: 18 x 1,9 x 27,8 cm

Preis: 19,90 Euro
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Suppenpower: Über 50 leckere Rezepte zum Abnehmen und Entgiften

Suppen sind abwechslungsreich und lecker, perfekt für kalte Herbst- und Wintertage und außerdem gesund und leicht bekömmlich. Die über 50 Rezepte in diesem Buch enthalten nur gesunde Zutaten, und es ist für jeden Geschmack etwas dabei: warme oder kalte Suppen, süße Frühstücksbowls oder pikante Brühen, einige davon auch vegan oder glutenfrei. Die Ernährungsexpertin Rachel Beller zeigt Ihnen, wie Sie Ihrem Körper alle Nährstoffe zuführen, die er braucht, und durch den hohen Gehalt an Ballaststoffen bleiben Sie lange satt. So können Sie ohne Hungern und ohne Verzicht auf Geschmackserlebnisse Ihren Körper entgiften und abnehmen, das Immunsystem stärken und den Stoffwechsel ankurbeln. Dabei hilft der 3-Stufen-Plan: eine 3-tägige Detoxkur, gefolgt von einem 3-wöchigen Abnehmprogramm, ergänzt durch eine Erhaltungsphase. So gelingt es Ihnen ganz leicht, Suppen langfristig in den Speiseplan zu integrieren und Ihre Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umzustellen.

Gebundene Ausgabe: 272 Seiten

Verlag: Riva (16. Oktober 2017)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3742300695

ISBN-13: 978-3742300690

Größe und/oder Gewicht: 19,7 x 2,5 x 24,6 cm
Preis: 24,99 Euro
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Spoonfood: 120 Wohlfühlsuppen

Suppen und Eintöpfe bieten eine unglaublich große kulinarische Vielfalt. Wie spannend und fantasieanregend das Suppekochen sein kann, zeigen Bianca und Michael Baswald anhand ihrer 120 Rezepte. Gerade wenn es einmal schnell gehen muss und trotzdem nährstoffreich/vitaminreich, sättigend und wärmend sein soll, sind „Gerichte zum Löffeln“ einfach ideal. Neben den klassischen Suppen bietet das Buch auch eine Bandbreite an Gerichten aus aller Welt an z.B. einen leckeren Griechischen Eintopf mit Rinderfarschiertem und Feta oder Toskanische Tomaten-Brot-Suppe. Das Motto der Autoren und Restaurantinhaber: Frisches und, wann immer möglich, saisonales Gemüse zu verwenden und einen guten Mix für unterschiedliche Bedürfnisse und Unverträglichkeiten zu bieten. Bianca-Rafaéla und Michael Baswald sind wahrlich keine Suppenkasper. Gemeinsam haben sie in Wien das Lokal Spoonfood gegründet, in dem sie jeden Tag eine bunte Auswahl an verschiedenen Suppen und Eintöpfen anbieten. Je nachdem, was die Jahreszeit hergibt! Die beliebtesten Rezepte haben sie nun aufgeschrieben und zeigen, welch große Vielfalt sich aus einem Topf zaubern lässt.

Gebundene Ausgabe: 296 Seiten

Verlag: Löwenzahn Verlag; Auflage: 1., mit über 150 Farbfotos (30. September 2017)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3706626306

ISBN-13: 978-3706626309

Größe und/oder Gewicht: 20,5 x 3,8 x 25,1 cm
Preis: 29,90 Euro 

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Magische Suppen

Er ist wieder da: der Erfolgstitel Magische Suppen von Marion Grillparzer, ergänzt, überarbeitet und liebevoll ausgestattet als Geschenkbuch. Ich bekam es gebraucht geschenkt von einer Suppenfee. Hiermit hat sich mir das Suppenreich erschlossen, hier begann meine Reise. Es ist ein Buch mit wunderbaren Rezepten, die gut tun und kleine Wunder vollbringen. Und es gibt ja viele Gründe die leckeren Rezepte auch wirklich zu kochen: sie bringen mehr Lebensenergie, machen schlank, wirken gegen Frühjahrsmüdigkeit, vertreiben die Erkältung, lassen die Muskeln wachsen oder machen Männern Lust - um nur eine kleine Auswahl der Gründe zu nennen. Mehr zu den Suppen und warum sie ihre magische Wirkung entfalten, erfahren Sie in den humorvollen und unterhaltsamen Geschichten, in die jedes Rezept verpackt ist. Ein kleines schnuckeliges Buch zum Schmökern und Genießen.

Broschiert: 160 Seiten

Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (8. Februar 2014)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3833837837

ISBN-13: 978-3833837838

Größe und/oder Gewicht: 15,6 x 1,7 x 18,7 cm
Preis: 7 Euro
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Super-Suppen: Magische Brühen, Low-Carb-Suppen, Cup-Soups & Co

Die über 40 herrlich einfachen und superleckeren Rezepte für jeden Tag machen sofort Lust auf eine bunte Suppenvielfalt: Magische Brühen aus Gemüse, Fleisch und Fisch helfen bei Erkältungen und schenken Kraft und Energie. Detox-Suppen aktivieren den Stoffwechsel und helfen beim Entschlacken, Low-Carb-Suppen machen schlank und schön. Und wenn's mal schnell gehen muss, sind die frisch pürierten Suppen aus dem Mixer, kalt oder warm gegessen, optimal. Wer auch unterwegs oder im Büro nicht aufs tägliche Suppenglück verzichten möchte, wird die neuen selbst gemachten Instant-Suppen zum Aufgießen einfach lieben. Bei den neuen Super-Suppen bleiben keine Wünsche offen: Ob würzige Wildkräutersuppe mit Kräutern der Saison, pikante Asia-Hühnersuppe mit Soba-Nudeln, fruchtige Tomatensuppe mit Mandarinen, samtige Pilzcremesuppe oder Rote-Bete-Suppe mit Spinat für turboschnelle Energie: Für jeden Tag und jede Gelegenheit finden Sie hier das passende Suppen-Rezept.
Gebundene Ausgabe: 96 Seiten

Verlag: Naumann & Göbel

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3625180545

ISBN-13: 978-3625180548

Größe und/oder Gewicht: 21,9 x 1,5 x 24,6 cm
Preis: Etwa 5 Euro

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Super Suppen – Das neue Powerfood

Sie ernähren sich gesund, aber wollen das Leben trotzdem in vollen Zügen genießen? Dann sind Super Suppen genau das Richtige für Sie! In diesem Buch finden Sie Suppen, die satt machen und trotzdem nicht schwer im Magen liegen, die für Energie sorgen und voller guter Inhaltsstoffe sind und die im Zweifel auch mal rasend schnell zubereitet sind. Das war’s? Längst nicht: Alle Suppen haben pro Portion maximal 300 Kalorien, viele sind vegetarisch und vegan, gluten- und laktosefrei und alle schmecken einfach fantastisch!

Taschenbuch: 160 Seiten

Verlag: Fackelträger Verlag (25. Januar 2017)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 9783771646530

ISBN-13: 978-3771646530

ASIN: 3771646537

Größe und/oder Gewicht: 16,9 x 1,7 x 23,3 cm
Preis: 7,50 Euro
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Easy Ayurveda ― Das Kochbuch: 4 Schritte für deinen Neuanfang in der Küche

Ayurvedisch kochen ist kompliziert, viele Lebensmittel sind verboten und es schmeckt indisch? Von wegen! Wie einfach man die ayurvedische Küche in den Alltag integrieren kann, zeigt Ayurveda-Expertin und Life-Coach Dana Schwandt in diesem Buch mit vielen praktischen Tipps und leckeren Rezepten – für die Sie jeweils nur 4 Zubereitungsschritte benötigen! Möchten Sie Verdauungsprobleme loswerden oder ihren Stoffwechsel in Schwung bringen? Finden sie mit einem kleinen Test heraus, welcher Verdauungstyp Sie sind. Dank kleiner Icons können sie jedes der rund 50 Rezepte optimal auf ihren Stoffwechsel anpassen. Ob ayurvedische Klassiker wie Frühstücksbrei, Linsengerichte und Goldene Milch oder Saatenbrot, Pasta und süße Köstlichkeiten – für alle gilt: Hauptsache unkompliziert und ohne lange in der Küche zu stehen! Mit einer Gewürzkunde und der Gewürzmischung für ihren Stoffwechseltyp bringen Sie ihre Verdauung kinderleicht ins Gleichgewicht. Ideal für Kochanfänger und Ayurveda-Fortgeschrittene, denen die Umsetzbarkeit im Alltag wichtiger ist als sich an strenge Regeln zu halten. Jeden Tag unseres Lebens in einem gesunden Körper zu genießen – dafür steht Dana Schwandt. Ihre Absicht ist, so vielen Menschen wie nur möglich aus dem Ernährungswahnsinn zu helfen und die Angst vor Krankheiten zu nehmen. Sie zeigt, wie wir die Zeichen unseres Körpers lesen lernen und uns ohne Verzicht und Anstrengung ins Gleichgewicht bringen, um die Kraft und Energie zu haben, das Leben nach unseren Wünschen zu gestalten.

Als Pioniere auf dem deutschen Onlinekursmarkt starteten sie schon Anfang 2015 mit Online Coaching Kursen an denen schon über Tausend Menschen teilgenommen haben. Mit ihrem Podcast "Da ist Gold drin" geben sie wöchentliche Inspirationen weit über das Thema Gesundheit hinaus. 

www.ichgold.de
Gebundene Ausgabe: 176 Seiten

Verlag: ZS Verlag GmbH; Auflage: 2. (6. Januar 2020)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3965840029

ISBN-13: 978-3965840027

Größe und/oder Gewicht: 19,6 x 2,2 x 24,6 cm
Preis: 24,99 Euro
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Kommentare: 1
  • #1

    Louisa Sprengelse (Sonntag, 01 März 2020 12:58)

    "WW - Löffelglück: Moderne und klassische Rezepte für Suppen, Eintöpfe & Curries" hat mir viele Inspirationen gegeben. Kostet um die 20 Euro.

Dünenstraße 1, im Sylter Dünenhof in List. Hinter der Sylter Eismanufaktur, zwischen Mylin, Stephan Boya und Bo Dünenstrauss.

Öffnungszeiten:
 Di., Mi., Do. 12:00-17:00 Uhr, fast das ganze Jahr durch.
Zur Zeit geschlossen wegen Fußverletzung!
Suppen auch TO GO: 
Im kompostierbaren Pappbecher mit Deckel. Gern eigene Behältnisse, auch Töpfe, mitbringen.

Bei Regen und Sturm: 
Unter dem Vordach löffeln oder die Schüssel einfach mit ins Auto nehmen.
Lieferservice:
 Nur innerhalb List: Telefon 0160 430 7070

Restsuppen ab 17 Uhr retten
Ich mache mit bei der Lebensmittel-
Rettung auf Sylt. Sie können Restsuppen bei mir
günstig retten per toogoodtogo.de App:



Büroadresse:
SYLTER SUPPEN
Maurice Morell
Alte Bahnhofstraße 4
25992 List

Tel: (0160) 430 70 70
mm@mauricemorell.de

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