Bücher

Soup up your life!: 50 vegane Rezepte für ein neues Körpergefühl

Suppen können Körper und Geist heilen. Elina Fuhrman 

hat lange nach der perfekten Heilsuppe gesucht, und das 

Ergebnis sind die 50 Rezepte in diesem Buch, die den 

Körper entgiften und rundum erneuern sollen. Das Buch ist gut gestaltet, liest sich flott und zum Glück biegt sie kurz vor "ideologisch" gekonnt ab.  Die eine Hälfte ist mit Neugierde einfach nachzukochen, bei der anderen ist der Gang zum Asia-Höker oder fernen Supermarkt angesagt.

Herausgeber: ‎Knaur Balance; 1. Edition (1. April 2016)
Sprache: ‎Deutsch

Broschiert: ‎272 Seiten
ISBN-10: ‎3426675234 ISBN-13: ‎978-3426675236

Größe und/oder Gewicht: 15,2 x 0,8 x 22,9 cm
Preis: 17,99 Euro
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50 vegane Suppen und Eintöpfe: Leckere Rezepte für jede Jahreszeit

Suppen galten lange Zeit als arme Leute Essen, doch zum Glück haben wir mittlerweile entdeckt, wie viele Vorteile eine Suppe für uns und unseren Körper hat.  Die Rezepte in diesem Buch sind einfach nachzukochen – auch für Anfänger im Reich der Suppenkultur. Preis/Leistung ist unschlagbar, finde ich.

Verlag: Independently published

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 1692925520

ISBN-13: 978-1692925529

Größe und/oder Gewicht: 15,2 x 0,8 x 22,9 cm
Preis: 7,80 Euro
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Suppenglück: Ein Suppenkochbuch von Sonja Riker

Am Anfang des »Suppenglücks« stand eine berufstätige Mutter, die ihrer kleinen Tochter täglich ein warmes und gesundes Mittagessen bieten wollte, damit der Rest des Tages gerettet ist. Wie das geht? So zum Beispiel: Sonja Riker stellte sonntags einen Topf mit Huhn oder Rindfleisch auf den Herd, füllte ihn mit Wasser auf, ließ das ein paar Stunden vor sich hinkochen und hatte die Suppengrundlage für die ganze Woche: Die Montagssuppe stärkte sie mit Nudeln, dienstags kam viel Gemüse in den Topf, mittwochs gab s die Brühe mit Pfannkuchenstreifen ... Heute ist Sonja Rikers Suppenküche auf dem Münch­ner Elisabethmarkt ein beliebter Treffpunkt für Suppenfreunde von nah und fern. Dass ihre Suppen glück­lich machen, sprach sich schnell und immer weiter herum, und wer nicht oft kommen konnte, wollte sein Glück wenigstens selbst zu Hause versuchen. Deshalb gibt es jetzt die besten Rezepte aus Susas Suppenküche als Augenschmaus in einem schönen Buch: Suppenglück für alle Jahreszeiten, von »Bauch­wärmer«-, »Seelentröster«- bis zu »Energiespender«-Suppen.

Gebundene Ausgabe: 176 Seiten

Verlag: Kunstmann, A; Auflage: 1

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3888976871

ISBN-13: 978-3888976872

Größe und/oder Gewicht: 18 x 1,9 x 27,8 cm

Preis: 19,90 Euro
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Suppenpower: Über 50 leckere Rezepte zum Abnehmen und Entgiften

Suppen sind abwechslungsreich und lecker, perfekt für kalte Herbst- und Wintertage und außerdem gesund und leicht bekömmlich. Die über 50 Rezepte in diesem Buch enthalten nur gesunde Zutaten, und es ist für jeden Geschmack etwas dabei: warme oder kalte Suppen, süße Frühstücksbowls oder pikante Brühen, einige davon auch vegan oder glutenfrei. Die Ernährungsexpertin Rachel Beller zeigt Ihnen, wie Sie Ihrem Körper alle Nährstoffe zuführen, die er braucht, und durch den hohen Gehalt an Ballaststoffen bleiben Sie lange satt. So können Sie ohne Hungern und ohne Verzicht auf Geschmackserlebnisse Ihren Körper entgiften und abnehmen, das Immunsystem stärken und den Stoffwechsel ankurbeln. Dabei hilft der 3-Stufen-Plan: eine 3-tägige Detoxkur, gefolgt von einem 3-wöchigen Abnehmprogramm, ergänzt durch eine Erhaltungsphase. So gelingt es Ihnen ganz leicht, Suppen langfristig in den Speiseplan zu integrieren und Ihre Ernährungsgewohnheiten dauerhaft umzustellen.

Gebundene Ausgabe: 272 Seiten

Verlag: Riva (16. Oktober 2017)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3742300695

ISBN-13: 978-3742300690

Größe und/oder Gewicht: 19,7 x 2,5 x 24,6 cm
Preis: 24,99 Euro
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Spoonfood: 120 Wohlfühlsuppen

Suppen und Eintöpfe bieten eine unglaublich große kulinarische Vielfalt. Wie spannend und fantasieanregend das Suppekochen sein kann, zeigen Bianca und Michael Baswald anhand ihrer 120 Rezepte. Gerade wenn es einmal schnell gehen muss und trotzdem nährstoffreich/vitaminreich, sättigend und wärmend sein soll, sind „Gerichte zum Löffeln“ einfach ideal. Neben den klassischen Suppen bietet das Buch auch eine Bandbreite an Gerichten aus aller Welt an z.B. einen leckeren Griechischen Eintopf mit Rinderfarschiertem und Feta oder Toskanische Tomaten-Brot-Suppe. Das Motto der Autoren und Restaurantinhaber: Frisches und, wann immer möglich, saisonales Gemüse zu verwenden und einen guten Mix für unterschiedliche Bedürfnisse und Unverträglichkeiten zu bieten. Bianca-Rafaéla und Michael Baswald sind wahrlich keine Suppenkasper. Gemeinsam haben sie in Wien das Lokal Spoonfood gegründet, in dem sie jeden Tag eine bunte Auswahl an verschiedenen Suppen und Eintöpfen anbieten. Je nachdem, was die Jahreszeit hergibt! Die beliebtesten Rezepte haben sie nun aufgeschrieben und zeigen, welch große Vielfalt sich aus einem Topf zaubern lässt.

Gebundene Ausgabe: 296 Seiten

Verlag: Löwenzahn Verlag; Auflage: 1., mit über 150 Farbfotos (30. September 2017)

Sprache: Deutsch

ISBN-10: 3706626306

ISBN-13: 978-3706626309

Größe und/oder Gewicht: 20,5 x 3,8 x 25,1 cm
Preis: 29,90 Euro 

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